Трудности в семейных отношениях

Большинство трудностей в отношениях семейных пар происходят в переходные периоды между стадиями развития отношений. Люди не успевают перестроиться, сохраняют старую модель поведения при новых задачах и ситуациях. Выделяют шесть стадий развития семьи: добрачный период, ухаживания семейные отношения до рождения ребенка … Читать далее

Как выявить скрытые правила?

Из книги Вирджинии Сатир: Что вы можете рассказать в своей семье о том, что вы думаете, чувствуете, видите, слышите; о вкусах и запахах, которые вы ощущаете. Вы можете комментировать только то, что должно быть или то, что есть на самом … Читать далее

Как внести поправки в семейные правила?

Из книги Вирджинии Сатир: а) Теперь вы записали все правила, которые вам вспомнились, и прояснили все недоразумения по поводу правил. На следующем шаге нужно решить, какие правила являются точным отражением ваших семейных ценностей на сегодняшний день, а какие уже неактуальны. … Читать далее

Как внимательно слушать, чтобы понять смысл (часть 2)

Вчера мы рассмотрели упражнения от Вирджинии Сатир о том, как внимательно слушать друг друга, чтобы понять истинный смысл. Сегодня предлагаю еще 2 упражнения на эту же тему: в) Теперь проделайте то же самое упражнение, но уже с вопросом, а не … Читать далее

Как внимательно слушать, чтобы понять смысл (часть 1)

Упражнения от Вирджинии Сатир Цель этого упражнения — это научиться слышать и видеть своего партнера. Чтобы на самом деле слышать и видеть другого человека, нужна внимательность. Однако в общении люди обычно дают оценки и думают о том, что они скажут … Читать далее

Сказка и быль

Сегодня хотелось бы поговорить о сказках. Большинство из них заканчивается свадьбой: и «жили они долго и счастливо», а все трудности, которые выпадают на долю Ивана-Царевича да Елены-Прекрасной, связаны с добрачным периодом. Молодые люди борются с внешними силами в лице Бабы … Читать далее

Как выяснить семейные правила?

Из книги Вирджинии Сатир: Семейные правила управляют поведением членов семьи, регулируют его и помогают строить семейное взаимодействие; правила указывают, что члены семьи должны делать и чего они делать не должны. Правила — это живая, динамическая и влиятельная сила в семейной … Читать далее

Завершение неоконченных дел

Упражнение от Вирджинии Сатир. а) Это упражнение — не «разборка». В нем вы, скорее, оставляете болезненные или неприятные моменты позади, сохраняя при этом взаимопонимание. Сядьте поудобнее, и сохраняя контакт глаз с партнером, успокойте сами себя с помощью ровного дыхания. Затем … Читать далее

Кризис монотонности в семье

Удачный брак — это строение, которое нужно каждый день реконструировать. А. Мору Кризис монотонности. Его возникновению способствуют привычный налаженный быт, исчезновение романтических настроений, учащение проявление отрицательных эмоций и резкое сокращение позитивных эмоций. Супруги начинают жить по формуле: работа-дом-работа-дом, а дома … Читать далее

Как преодолеть семейные кризисы?

…Идеальные отношения в браке возможны только тогда, когда они не являются необходимым условием выживания человека. И. Ялом. Слышали ли вы когда-нибудь про семейные кризисы?  Разные источники называют разные даты — год, три, пять, семь лет, десять лет и так далее.  … Читать далее