Category Archives: Упражнения
Хоопонопоно
Слышали ли Вы когда-нибудь о Хоопонопоно? Если да, то насладитесь еще раз удивительно красивой медитацией. Если нет, то ниже прилагаю краткую справку. Принципиальным моментом Хоопонопоно является принятие на себя 100% ответственности за всё, происходящее в мире. Т.е. не только за … Continue reading
77 способов раскрыть возможности мозга
1. Решайте загадки и головоломки. 2. Развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом … Continue reading
19 секретов успешной карьеры от участников списка Forbes
Самые яркие советы молодым специалистам, которые давали участники списка Forbes во время своих выступлений перед выпусниками колледжей в данной подборке. Стив Джобс, основатель Apple: «Проживай каждый свой день так, будто он последний» — Когда мне было 17 лет, я прочел … Continue reading
Преодоление внутренних границ
Вы слышали когда-нибудь об эксперименте с золотой рыбкой? Ее опускали в просторный аквариум и там она сразу исследовала всю территорию и свободно плавала от границ до границ. Но затем аквариум заслонкой разделили пополам, оставив рыбке меньшую территорию, она начала плавать … Continue reading
17 ПРИНЦИПОВ УСПЕХА НАПОЛЕОНА ХИЛЛА:
В прошлый раз мы говорили о 12 ценностях, изложенных в книге Наполеона Хилла. Сегодня хочу поговорить о 17 принципах успеха, выделенных им же. Знакома ли вам фраза: «Звучит как музыка для моих ушей?». Как правило мы произносим их когда слышим … Continue reading
Как развить силу воли
Как часто вы себе запрещаете что-то (курить, есть сладкое, жирное, просиживать в соц-сетях по несколько часов), но в последний момент срываетесь и закуриваете, наедаетесь, сидите в Интернете допоздна? Или, наоборот, хотите что-то начать делать (бегать по утрам, заниматься английским, ходить … Continue reading
Как выявить скрытые правила?
Из книги Вирджинии Сатир: Что вы можете рассказать в своей семье о том, что вы думаете, чувствуете, видите, слышите; о вкусах и запахах, которые вы ощущаете. Вы можете комментировать только то, что должно быть или то, что есть на самом … Continue reading
Как внести поправки в семейные правила?
Из книги Вирджинии Сатир: а) Теперь вы записали все правила, которые вам вспомнились, и прояснили все недоразумения по поводу правил. На следующем шаге нужно решить, какие правила являются точным отражением ваших семейных ценностей на сегодняшний день, а какие уже неактуальны. … Continue reading
Как внимательно слушать, чтобы понять смысл (часть 2)
Вчера мы рассмотрели упражнения от Вирджинии Сатир о том, как внимательно слушать друг друга, чтобы понять истинный смысл. Сегодня предлагаю еще 2 упражнения на эту же тему: в) Теперь проделайте то же самое упражнение, но уже с вопросом, а не … Continue reading
Как внимательно слушать, чтобы понять смысл (часть 1)
Упражнения от Вирджинии Сатир Цель этого упражнения — это научиться слышать и видеть своего партнера. Чтобы на самом деле слышать и видеть другого человека, нужна внимательность. Однако в общении люди обычно дают оценки и думают о том, что они скажут … Continue reading