10 шагов к позитивному образу жизни

Когда вы думаете о позитиве как о стиле жизни, что вы себе представляете в первую очередь? Обладанием большой суммы денег? Масса поклонников у ваших ног? Бесконечный шопинг,  регулярные посещение фитнесс-центров,  салонов красоты? Удовлетворение любых прихотей?  Однако, в нашей жизни на пути к тому, что мы хотим, встречается масса препятствий – иногда все идет гладко, а иногда кажется, что все плохое, что могло бы случиться обязательно случается. Вы замечали, что одни люди продолжают идти и никогда  не сдаются, независимо от того, что происходит вокруг, а другие падают духом при первой же неудаче. Конечно же, если обстоятельства у людей могут быть одинаковые, то чувства, которые они при этом испытывают, сильно различаются. Позитивный стиль жизни – это скорее про то, как воспринимать любые обстоятельства, нежели как создать череду только позитивных ситуаций вокруг себя.  Никто из нас не может постоянно находиться в позитивном настроении, да и нужно ли это. В конце концов, чем больше сил мы во что-то вкладываем, тем радостнее нам потом получить положительный результат. Современные исследования показали, что здоровый и позитивный образ жизни не имеет ничего общего со статусом, деньгами и внешним видом, хотя наличие всего этого делает жизнь значительно проще.  Любой не зависимо ни от чего может развить в себе позитивный образ жизни и это войдет в привычку. В течение нескольких дней я расскажу о 10 шагах, которые помогут вам сделать это привычкой 1. Научитесь отпускать Сколько времени и эмоциональной энергии вы тратите на то, чтобы люди и ситуации вокруг вас были бы другими? «Если бы он/она  поступил(а) по-другому...» , «Если бы только не это...  То, что уже произошло, нельзя изменить, но сколько всего хорошего мы пропускаем мимо, думая о том плохом, что уже случилось? Допустим, вы бы хотели, чтобы что-то произошло по-другому, но постоянно прокручивая в голове эти мысли, получается, что  вы боретесь с реальностью. Этот круговой тип мышления истощает вас и не позволяет  вам замечать то хорошее, что с вами происходит. Если вы хотите изменить свое мышление, то постарайтесь замечать те негативные мысли которые возвращаются к вам снова и снова и сказать себе: «Ок, я бы предпочла, чтобы все совершилось иначе, но если я буду столько думать об этом, то будет еще хуже, а не лучше». Двигайтесь дальше!

Добавить комментарий