– Ну почему именно так? - Ну как же так получилось, я же все сделал для того чтобы... – Вот если бы не «Петя, Вася, Коля»... то все бы было замечательно Зачастую мы все свои силы тратим на выяснение «как же так получилось» и, поняв это, сразу успокаиваемся, даже не задумываясь о том, а как мы будем действовать теперь в дальнейшем. Часто ли столкнувшись с неудачей, вы думаете о том, а что теперь вы можете сделать в сложившейся ситуации, чтобы все сложилось так как вы хотите? Или что вы следующий раз можете сделаете по-другому, чтобы результат был другой? Это не значит, что не надо анализировать ситуации и выяснять причины, но не стоит на этом зацикливаться. Позитивно мыслящие люди в любой ситуации думают о том, что делать дальше, принимая уже произошедшее за исходные условия и думая о том, как и что в таких условиях можно улучшить и сделать по-другому. 3. Перестаньте себя принижать Часто ли вы говорите себе: «у меня ничего не получится», «это не для меня», «я с этим не справлюсь», «у меня нет этих способностей», «я недостаточно сообразительная/умная/талантливая/красивая... для того чтобы»? Каждый раз, когда в вашей голове возникает мысль о том, что вы недо.... , вы снижаете свою энергию и свою возможность жить в позитиве. А как Вы принимаете комплименты? Часто ли вы в ответ на фразу : «У тебя шикарное платье/костюм, оно/он тебе так идет!» говорите, что-то вроде - «Ой , ну что вы, ему уже сто лет, я его на распродаже купила...» ? Вместо того, чтобы улыбнуться и с достоинством ответить «спасибо!». Кстати, подобное поведение не имеет ничего общего со скромностью. Не пытайтесь себя сейчас утешить тем, что это я просто скромный, поэтому так о себе думаю... Для начала начните просто замечать за собой принижающие вас мысли. Понаблюдайте, чьим голосом они звучат в вашей голове... Может быть, вы их когда-то от кого-то услышали? Возможно даже от ваших близких? А что если мысленно вернуть им эти фразы и четко для себя решить, что вы «самая обаятельная и привлекательная».
10 шагов к позитивному образу жизни (Шаг 2 и 3)
2. Замените «почему» и «как же так», на «что дальше»? Когда что-то уже произошло не так, как вы хотели, о чем Вы думаете в первую очередь?
– Ну почему именно так? - Ну как же так получилось, я же все сделал для того чтобы... – Вот если бы не «Петя, Вася, Коля»... то все бы было замечательно Зачастую мы все свои силы тратим на выяснение «как же так получилось» и, поняв это, сразу успокаиваемся, даже не задумываясь о том, а как мы будем действовать теперь в дальнейшем. Часто ли столкнувшись с неудачей, вы думаете о том, а что теперь вы можете сделать в сложившейся ситуации, чтобы все сложилось так как вы хотите? Или что вы следующий раз можете сделаете по-другому, чтобы результат был другой? Это не значит, что не надо анализировать ситуации и выяснять причины, но не стоит на этом зацикливаться. Позитивно мыслящие люди в любой ситуации думают о том, что делать дальше, принимая уже произошедшее за исходные условия и думая о том, как и что в таких условиях можно улучшить и сделать по-другому. 3. Перестаньте себя принижать Часто ли вы говорите себе: «у меня ничего не получится», «это не для меня», «я с этим не справлюсь», «у меня нет этих способностей», «я недостаточно сообразительная/умная/талантливая/красивая... для того чтобы»? Каждый раз, когда в вашей голове возникает мысль о том, что вы недо.... , вы снижаете свою энергию и свою возможность жить в позитиве. А как Вы принимаете комплименты? Часто ли вы в ответ на фразу : «У тебя шикарное платье/костюм, оно/он тебе так идет!» говорите, что-то вроде - «Ой , ну что вы, ему уже сто лет, я его на распродаже купила...» ? Вместо того, чтобы улыбнуться и с достоинством ответить «спасибо!». Кстати, подобное поведение не имеет ничего общего со скромностью. Не пытайтесь себя сейчас утешить тем, что это я просто скромный, поэтому так о себе думаю... Для начала начните просто замечать за собой принижающие вас мысли. Понаблюдайте, чьим голосом они звучат в вашей голове... Может быть, вы их когда-то от кого-то услышали? Возможно даже от ваших близких? А что если мысленно вернуть им эти фразы и четко для себя решить, что вы «самая обаятельная и привлекательная».
– Ну почему именно так? - Ну как же так получилось, я же все сделал для того чтобы... – Вот если бы не «Петя, Вася, Коля»... то все бы было замечательно Зачастую мы все свои силы тратим на выяснение «как же так получилось» и, поняв это, сразу успокаиваемся, даже не задумываясь о том, а как мы будем действовать теперь в дальнейшем. Часто ли столкнувшись с неудачей, вы думаете о том, а что теперь вы можете сделать в сложившейся ситуации, чтобы все сложилось так как вы хотите? Или что вы следующий раз можете сделаете по-другому, чтобы результат был другой? Это не значит, что не надо анализировать ситуации и выяснять причины, но не стоит на этом зацикливаться. Позитивно мыслящие люди в любой ситуации думают о том, что делать дальше, принимая уже произошедшее за исходные условия и думая о том, как и что в таких условиях можно улучшить и сделать по-другому. 3. Перестаньте себя принижать Часто ли вы говорите себе: «у меня ничего не получится», «это не для меня», «я с этим не справлюсь», «у меня нет этих способностей», «я недостаточно сообразительная/умная/талантливая/красивая... для того чтобы»? Каждый раз, когда в вашей голове возникает мысль о том, что вы недо.... , вы снижаете свою энергию и свою возможность жить в позитиве. А как Вы принимаете комплименты? Часто ли вы в ответ на фразу : «У тебя шикарное платье/костюм, оно/он тебе так идет!» говорите, что-то вроде - «Ой , ну что вы, ему уже сто лет, я его на распродаже купила...» ? Вместо того, чтобы улыбнуться и с достоинством ответить «спасибо!». Кстати, подобное поведение не имеет ничего общего со скромностью. Не пытайтесь себя сейчас утешить тем, что это я просто скромный, поэтому так о себе думаю... Для начала начните просто замечать за собой принижающие вас мысли. Понаблюдайте, чьим голосом они звучат в вашей голове... Может быть, вы их когда-то от кого-то услышали? Возможно даже от ваших близких? А что если мысленно вернуть им эти фразы и четко для себя решить, что вы «самая обаятельная и привлекательная».
