Знакомо? Бывало ли у вас, что Вы не можете понять, чего же вы по настоящему хотите? А межу тем по-настоящему ощущать счастье, радость и удовлетворение от каждого момента жизни может  только тот, кто знает, чего хочет в жизни. И куда хочет прийти, и главное какой дорогой он хочет туда прийти. - Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти? - Это во многом зависит от того, куда ты хочешь прийти, - ответил Кот. - Да мне почти все равно, - начала Алиса. - Тогда все равно, куда идти, - сказал Кот. - Лишь бы попасть куда-нибудь, - пояснила Алиса. - Не беспокойся, куда-нибудь ты обязательно попадешь, сказал Кот, - конечно, если не остановишься на полпути. Л. Кэрролл. Ниже приведены несколько способов как можно понять, чего я хочу на самом деле. Сразу предупрежу, что это не всегда случается быстро и по волшебству. Прочел статью и понял, а... так вот же, чего я хочу. Или задал тебе коуч вопрос, а ты уже знаешь ответ. Бывает, что одни и те же вопросы стоит задавать себе по несколько раз. Когда мы слышим вопрос, то наше бессознательное автоматически начинает искать на него ответ. Вот только услышите ли вы его или сознательный разум как всегда заглушит все логическими доводами? Если вы не знаете,  что написать или как ответить, не расстраивайтесь и не бросайте начатое. Просто дайте себе время. И продолжайте думать и направлять энергию в сторону вопроса, на который хотите получить ответ. 1. Составьте список из 200 своих желаний. А лучше больше. Просто начните выписывать любые свои желания от самых простых - хочу шоколадку до самых как вам может казаться нереальных, полететь в космос, стать балериной в 40 лет и так далее. Просто осмельтесь написать о том, что хотите сейчас или хотели когда то. Постарайтесь не оценивать насколько это желание уместно, соответствует вашему возрасту, вашим возможностям, что скажут другие. Просто пишите все, что приходит в голову, когда вы слышите: Что я хочу? Бывает так, что выполняя эти упражнения люди узнают о себе много нового и неожиданного 🙂 2. Когда человек не знает, чего хочет, то, возможно, он не очень хорошо себя знает. Возможно, он привык жить жизнью других людей, своих близких. Ребенок мог с детства привыкнуть делать только то, что хотят родители, в школе делать то, что говорит учитель, потом делать то, что хочет муж/жена, потом появились свои дети и жизнь стала подчинена интересам и желаниям детей. И это весьма часто встречается. Чтобы лучше понять себя и познакомиться с собой чаще вспоминайте себя ребенком. Что вы любили или хотели делать в детстве, особенно лет в 9-11 ? Если не помните, что любили, вспомните, что вам приходилось делать? Что вы делали чаще всего? А что хотелось вместо этого? Когда вы ощущали радость и праздник в детстве? Что вызывало трепет, восторг? Чего ждали в детстве? Пишите все, что будет приходит в голову, именно пишите ручкой по бумаге. В этом тоже есть своя магия. Когда мы пишем у нас активируются все 3 системы восприятия в мозгу. Визуальная - мы видим, что написано, аудиальная - если заметите, у нас в голове всегда звучит то, что мы выводим на бумаге, и кинестетическая - рука движется. 3. Напишите сказку о себе. Сказку, в которой возможно все, и которая ни к чему вас не обязывает. Просто помечтайте, подурачитесь. Где вы хотите, чтобы происходило место действия сказки? Какие в ней будут герои и персонажи? Чем они будут заниматься? Что будет происходить с ними в сказке? Какой happy end вы хотите, чтобы стал у вашей сказки? А почему именно так? 4. Начните рассказывать о своих желаниях. Когда вы рассказываете о чем-то, то ваше тело начнет на это реагировать бессознательно. Вы можете испытать вдруг душевный подъем, прилив сил, а можете ощутить тяжесть, начать тяжело вздыхать, голос может стать каким-то другим, интонация будет ровной или нисходящей. Это ваш организм сразу скажет вам, что вы на самом деле этого не хотите. Можете договориться с близким человеком или другом, честно сказав зачем вам все это, чтобы не выглядеть потом глупо. Расскажите, что вы хотите проверить действительно ли это вызовет у вас азарт и желание получить заявленное или нет. Попросите понаблюдать собеседника за вами при этом. Когда человек говорит о том, что ему по-настоящему важно и хочется, не заметить это нельзя. Кстати отлично для этого подойдут психологи или коучи. У них навык слушать и слышать, что происходит с клиентом развит профессионально. Не у всех конечно 🙂 Ищите своего коуча, человека, который бы вас вдохновлял 🙂 5. Развивайте воображение. Попробуйте представить себе свой идеальный день? В мелочах. Вот вы проснулись и....Что вы делаете, что и кто вас окружает, что вы там в этой картинке умеете делать, как вы это делаете, на чем вы там фокусируетесь, что для вас там становится важным, вообще кто вы там? 6. А какие у вас любимые персонажи? Вспомните всех начиная с детства. Какую книжку любили в детстве? А что в ней было самое любимое и привлекательное? За что или почему вы любили именно эту книжку? То же самое с мультиками, фильмами... Начните отслеживать за собой свои желания. Понимать себя и понимать чего же я хочу - это тоже навык, который можно развить, если тренировать. Чаще спрашивайте себя, что же я сейчас хочу на самом деле.