Я трудоголик!?

Термин «трудоголизм» появился в начале 70-х годов прошлого века и вошел в ряды психологических  trudogolikзависимостей.  Сегодня мы привыкли называть трудоголиком любого человека, кто много работает. но так ли это? Как и любая зависимоть, трудоголизм – это бегство от реальности.  Если именно реальность заставляет вас много работать и добывать средства к существованию, то подождите применять к себе это понятие.

У трудоголиков работа заменяет собой все виды активности, привязанность, любовь, развлечения, самореализация для таких людей становится возможным только в одном виде деятельности, в работе. Если же отдавая себя работе, у него что-то не получается, такой человек может завести себе хобби (дачный участок, рыбалка) и отдавать себя всего этому делу. И это тоже будет трудоголизм. Если они начинают всего себя посвящать какому-то одному занятию.  Однако большинство трудоголиков сегодня  весьма успешны и преуспевающие в обществе люди, у них  высокий статус, должность, успешная карьера за плечами. Но погодите думать, что у этих людей нет проблем. Скорее всего их там больше, чем у среднестатистического человека, в жизни которого есть работа, семья, досуг, друзья, хобби, увлечения, спорт, развитие и другие сферы.

Чаще всего бегство в работу происходит от невозможности испытывать «маленькие житейские радости».

Проверьте, а не трудоголик ли вы? Ответьте себе искренне на следующие высказывания, насколько они совпадают с вашими ощущениями:

  • Вам трудно переключаться на другие виды деятельности, сложно остановиться, поэтому вы работаете, пока не почувствуете, что физические силы на исходе. Это сигнал, что пора ехать домой, чтобы успеть добраться до кровати, прежде чем организм «отключится».
  • Даже в редкие моменты отдыха, вас занимают мысли о работе, вы переживаете, что там происходит без вас.
  • Вы убеждены, что чувство самореализации и  удовлетворения от жизни можно получить только в работе.
  • Вы ощущаете себя уверенным в себе и самодостаточным, только когда занимаетесь или думаете о работе. Ваше настроение целиком и полностью зависит от текущего состояния дел на работе.
  • Поехав в отпуск, вы начинаете чувствовать неудовлетворенность и все начинает раздражать. Вы начинаете ощущать пустоту. Возможно, начинаете много пить алкоголя, с удовольствием играете в казино или начинаете находить прелесть в компьютерных игрушках.
  • В быту и с близкими вы чаще всего мрачны, неуступчивы, ранимы, но «преображаетесь» на работе.
  • Заканчивая какое-то масштабное дело или проект вы тут же начинаете испытывать сожаление, что все закончилось и панику, пока не найдете себе новое дело или проект. Вы практически не ощущаете вкус «сделанного дела». Вы не умеете праздновать свои победы.
  • Любой вид развлечений кажется вам бессмысленным и праздным неправильным времяпрепровождением.
  • У вас не бывает дней, когда вам можно ничего не делать и никуда не торопиться.  И вы не мечтаете о таких днях.  Вам они кажутся страшные и смерти подобными.
  • Вы часто не понимаете, чего хотят ваши близкие и вам сложно с ними общаться. У них к вам куча претензий.
  • Если вы дома, это не значит, что вы не можете работать из дома. Чаще всего вы так и делаете.  Вы либо спите, либо решаете рабочие вопросы, при этом не важно, где вы находитесь.
  • Самые привычные слова для вас «надо,  я должен, так должно быть, так всегда бывает, это у всех так, все должны».
  • Вы всегда ставите перед собой цели, которых объективно не может достичь, и предъявляете к себе повышенные требования.
  • Когда вы рассказываете о своей работе, вы чаще говорите «мы», чем «я».
  • Вы очень тяжело переживаете неудачи в деле. Это воспринимается вами как катастрофа.

Если вы ответили «да» на 5 и более высказываний, то задайте себе вопрос: а чего вы хотите избежать?  С чем вы столкнетесь, если перестанете работать?  А что бы вы хотели вместо этого?

На дворе — лето, хорошего вам отдыха!


Добавить комментарий