До нового года осталось ровно 21 день! Это много или мало? Исследования доказали, что за 21 день можно сформировать привычку или встроить навык.

С какими бы полезными привычками (делать зарядку, правильно питаться, изучать в день по нескольку иностранных слов, прочитывать по несколько страниц и пр.) вы бы хотели встретить этот год ?.  Или какие полезные навыки вы бы хотели развить у себя до наступления нового года, чтобы в новом году уже быть лучше!

Представьте себе, что новогодние праздники заканчиваются и вы начинаете новую жизнь с новыми полезными привычками. Какой/Какая вы там?

Почему это важно для вас?

Что станет возможным для вас, когда это войдет в привычку? Прямо сейчас вы можете выбрать себе какой-то один простой шаг, действие, которое вы будете делать каждый день на протяжении 21 дня. Возьмите стикер и разлинуйте его на 21 клеточку! Каждый день, выполнив этот шаг, вы сможете ставить галочки и замечать  свой рост! И наблюдать как вы движетесь в сторону вашего «лучшего Я».

Успехов вам!